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亚健康状态起因

分类:医学论文发表 作者:hxr 评论:0 点击: 400 次

  

竞争的年代、改革的年代,人们面临工作的压力和下岗的威胁,为了保持岗位,不得不承受越来越重的压力,出现身心情 “ 透支 ” 现象。社会发展日新月异,信息变化加速,使得终身学习成为必然的要求,因此,学习新知识,创造新思维,成为人们越来越重的压力和负担。由此产生的长期的睡眠时间不足,容易导致疲劳积累、情绪暴躁以及思维能力下降;睡眠质量不好,也容易导致颈椎病等疾病的缠身。

对于饮食无规律,营养不规律,暴饮暴食的上班族而言,“食”对于调养身体亚健康意义非凡。而暴饮暴食能引起肥胖、胃病、肠道疾病等,是身体亚健康一个比较重要的起因。

一些不良的生活习惯也是引起亚健康的重要原因。医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能




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